Onsdag den 25. august KL. 9.45 starter et nyt tilbud om træning for seniorer (60 +) i Vejstrup Forsamlingshus. Det kan sættes i værk, fordi vi fik tildelt 15.000 kr. fra Svendborg Kommunes borgerbudget til træningsudstyr.

Træningen vil komme hele vejen rundt, så du fx får bevæget leddene, lavet styrketræning og får pulsen op. Træningen tilpasses individuelt og består af træning med egen kropsvægt samt forskelligt udstyr som elastikker og træningsbolde. Træningen er varieret og skifter fra gang til gang. Underviser er fysioterapeut Marie Svendsen.

Som udgangspunkt skal du kunne komme ned på og op fra gulvet. Du skal have tøj på, som du kan bevæge dig i, og dine sko skal være rene og sidde godt på foden (træningssko er at foretrække). Hvis du har en måtte, må du meget gerne medbringe den. Hvis ikke, kan du låne.

Vi træner onsdage kl. 9.45 til 10.45 – i første omgang fra d. 25. august til d. 13. oktober 2021. Herefter vurderer vi på, om der er tilslutning til at fortsætte.

Prisen for de første 8 gange træning er 360 kr.
Marie tager imod din tilmelding og besvarer eventuelle spørgsmål på TELEFON 23491259 eller mail marieseersholm@hotmail.com.
Der kan afregnes via MobilePay 64395 eller til kontonummer 5986 4017583.

Der er 20 pladser – så det er først til mølle!
Marie glæder sig til at møde dig – og ikke mindst lave en masse god træning!