Hvad sker der i hjernen når vi sover, og hvorfor er søvn nødvendig for helbredet?

Denne after skal vi høre om søvnens fire forskellige faser, som har hver deres helbredende effekter på hjernen og kigge ind i hjernen og se på de mekanismer, der regulerer, om vi er vågne eller sover.

Du vil få forklaret hvordan faktorer som lys, koffein og alkohol påvirker de søvnregulerende mekanismer. Under foredraget gennemgås også hvilke af de mange råd om god søvn, der giver mening i forhold til søvnens biologi.

Foredragsholder: neurofysiolog Birgitte Rahbek Kornum

Foredraget er gratis, men der kan købes kaffe/te, kage, øl og sodavand i pausen.